To sport odpowiedni dla każdej płci. Wszystkie lęki i niepewności związane z nurkowaniem wynagrodzi podwodne piękno -mówi Martyna Kuklińska, instruktorka Centrum Nurkowego UBOOT PADI Divemaster. - Co trzeba zrobić i ile mieć lat, aby zapisać się na kurs nurkowania? - Aby rozpocząć przygodę z nurkowaniem, niezbędny jest dobry stan zdrowia. Ponadto, aby ukończyć podstawowy kurs OWD, należy ukończyć 15 lat (lub 10 lat dla kursu Junior OWD). Oprócz tego nie ma szczególnych przeciwwskazań, nurkować możemy niezależnie od płci czy sprawności fizycznej. Najważniejszym warunkiem jest posiadanie marzeń i chęć poznania uroku podwodnego świata. - Czy kobietom trudniej jest się nauczyć nurkować? - Nieprawdą jest, że nauka nurkowania sprawia więcej problemów kobietom. Jest to sport odpowiedni dla każdej płci. Kiedy rozpoczynałam swoją przygodę z nurkowaniem, zauważyłam przeważającą ilość nurkujących panów nad kobietami, ale również to, że w ostatnim czasie szybko się to zmienia. Aby ukończyć kurs, należy opanować podstawy teoretyczne i techniczne oraz przezwyciężyć ewentualny strach przed nieznanym.
Poziom trudności nie jest więc warunkowany płcią. Jedyną, nieco uporczywą dla kobiet sprawą, jest ciężar sprzętu nurkowego, tutaj więc mogą wykazać się zawsze pomocni panowie. Wszystkie talęki i niepewności wynagrodzi podwodne piękno, a któż jest na nie bardziej wrażliwy niż właśnie panie? - Jak pani zaczęła swoją przygodę z nurkowaniem? - Zaczęło się ponad 2 lata temu, kiedy postanowiłam zrobić sobie kurs OWD. Minął tak szybko, a mi ciągle było mało, więc zdecydowałam się również na drugi kurs - AOWD, który nauczył mnie więcej ze strony technicznej. W listopadzie zeszłego roku razem z UBOOT-em wybrałam się do Egiptu. Podwodny świat Morza Czerwonego tak mnie oczarował, że postanowiłam zostać Divemasterem. Od tego czasu towarzyszę UBOOT-owi w prawie każdej wyprawie nurkowej, a świetni znajomi Centrum sprawiają, że odbywają się one w fantastycznej atmosferze. - Gdzie odbywają się zajęcia? - Zajęcia odbywają się na basenie krytym w Świdnicy, Świebodzicach i Strzegomiu. Znajduje się w nim niecka o głębokości blisko 4m, zatem doskonale przygotowuje do pierwszych nurkowań na wodach otwartych. Te natomiast, również zawarte w podstawowym kursie OWD, odbywają się najczęściej w zalanych kamieniołomach w okolicach Strzegomia. Razem z UBOOT-em organizujemy również dalsze wyprawy, jak choćby do zbiorników w Niemczech, czy do Jaworzna (pod Krakowem). (red)
źródło: 30minut
Przed Ratuszem w Świebodzicach odbył się briefing prasowy zwołany przez Paweł Ozga - Burmistrz Miasta Świebodzice, zapowiadający nadchodzący XIV Międzynarodowy Rajd Pojazdów Zabytkowych. To wyjątkowe wydarzenie organizowane przez Stowarzyszenie Moto - Weteran Wałbrzych we współpracy z Gminą Świebodzice z dotacji budżetu miasta.
czytaj więcejMamy świetną wiadomość dla wszystkich mieszkańców oraz turystów odwiedzających malownicze trasy rowerowe na #ziemiawałbrzyska! Drobna awaria, poluzowana śrubka czy spadek ciśnienia w oponie nie muszą już oznaczać końca wycieczki. W każdej gminie Powiatu Wałbrzyskiego funkcjonują już profesjonalne, samoobsługowe stacje naprawcze, przygotowane z myślą o szybkiej i wygodnej naprawie sprzętu bezpośrednio na trasie.
czytaj więcejBrak czasu, daleki dojazd na siłownię czy niepewność związana z pierwszym treningiem często sprawiają, że odkładamy aktywność na później. Tymczasem ćwiczenia w domu mogą być dobrym początkiem, zwłaszcza w przypadku osób, które dopiero chcą zbudować regularne nawyki. Nie trzeba od razu kupować drogiego sprzętu ani układać skomplikowanego planu. Najważniejsze jest znalezienie kilkunastu minut i rozpoczęcie od prostych ruchów dopasowanych do własnych możliwości.
czytaj więcejKolor pasa w judo nie jest tylko elementem stroju. Dla zawodnika, trenera i innych ćwiczących to czytelny znak etapu nauki, doświadczenia oraz poziomu opanowania technik. Pas pokazuje, że judoka przeszedł określoną drogę – od pierwszych treningów, nauki padów i podstawowych rzutów, aż po bardziej zaawansowane techniki, walkę sportową i świadome rozumienie zasad judo.
czytaj więcejPolscy kibice doskonale znają go jako wszechstronnego zawodnika, który potrafi nie tylko zdominować strefę podkoszową, ale też skutecznie przymierzyć z dystansu. Po sezonie spędzonym w barwach Trefla Sopot, Kenny Goins przenosi się na Dolny Śląsk, by stać się kluczowym elementem układanki trenera Andrzeja Adamka. Co sprawiło, że zdecydował się na ten krok w swojej karierze i jak wspomina ubiegłoroczną wizytę w wałbrzyskim „Kotle”…? Zapraszamy na rozmowę z nowym, silnym punktem Górnika Zamek Książ Wałbrzych!
czytaj więcej