Niezbyt długo wysoką porażkę w Żarowie rozpamiętywali piłkarze MKS-u Szczawno-Zdrój. W kolejnym spotkaniu klasy okręgowej zespół z uzdrowiska udowodnił, iż wspomniana przegrana była jedynie wypadkiem przy pracy. W minioną niedzielę nasi pokonali bowiem Pogoń Pieszyce 1:0. To nie był najlepszy mecz w wykonaniu MKS-u, ale najważniejsze, że zwycięski, dzięki czemu chłopcy Walczaka mogli się odbudować psychicznie po wysokiej porażce 0:4 ze Zjednoczonymi Żarów.
Pojedynek z Pogonią stał pod znakiem dość wyrównanej gry z lekkim nastawieniem na gospodarzy. Miejscowi wypracowali co najmniej kilka sytuacji do zdobycia prowadzenia, ale tylko jedna z nich przyniosła powodzenie. W 62 minucie 19-letni Michał Bartkowiak dostał piłkę z boku od Mariusza Antasa, zwodem położył rywala, aby ładnym strzałem pod poprzeczkę dać swej drużynie prowadzenie. Goście szukali okazji do wyrównania, jednak w bramce MKS-u świetną partię rozgrywał Damian Michno, który co najmniej dwukrotnie wyciągnął swój zespół z poważnych opresji. Dzięki jednak temu gospodarze skutecznie zatarli fatalne wrażenie po wyjazdowej wpadce do Żarowa. Bartłomiej Nowak
źródło: 30minut
Mamy świetną wiadomość dla wszystkich mieszkańców oraz turystów odwiedzających malownicze trasy rowerowe na #ziemiawałbrzyska! Drobna awaria, poluzowana śrubka czy spadek ciśnienia w oponie nie muszą już oznaczać końca wycieczki. W każdej gminie Powiatu Wałbrzyskiego funkcjonują już profesjonalne, samoobsługowe stacje naprawcze, przygotowane z myślą o szybkiej i wygodnej naprawie sprzętu bezpośrednio na trasie.
czytaj więcejBrak czasu, daleki dojazd na siłownię czy niepewność związana z pierwszym treningiem często sprawiają, że odkładamy aktywność na później. Tymczasem ćwiczenia w domu mogą być dobrym początkiem, zwłaszcza w przypadku osób, które dopiero chcą zbudować regularne nawyki. Nie trzeba od razu kupować drogiego sprzętu ani układać skomplikowanego planu. Najważniejsze jest znalezienie kilkunastu minut i rozpoczęcie od prostych ruchów dopasowanych do własnych możliwości.
czytaj więcejKolor pasa w judo nie jest tylko elementem stroju. Dla zawodnika, trenera i innych ćwiczących to czytelny znak etapu nauki, doświadczenia oraz poziomu opanowania technik. Pas pokazuje, że judoka przeszedł określoną drogę – od pierwszych treningów, nauki padów i podstawowych rzutów, aż po bardziej zaawansowane techniki, walkę sportową i świadome rozumienie zasad judo.
czytaj więcejPolscy kibice doskonale znają go jako wszechstronnego zawodnika, który potrafi nie tylko zdominować strefę podkoszową, ale też skutecznie przymierzyć z dystansu. Po sezonie spędzonym w barwach Trefla Sopot, Kenny Goins przenosi się na Dolny Śląsk, by stać się kluczowym elementem układanki trenera Andrzeja Adamka. Co sprawiło, że zdecydował się na ten krok w swojej karierze i jak wspomina ubiegłoroczną wizytę w wałbrzyskim „Kotle”…? Zapraszamy na rozmowę z nowym, silnym punktem Górnika Zamek Książ Wałbrzych!
czytaj więcejTrener Andrzej Adamek w rozmowie o kulisach ostatnich, głośnych transferów zdradza, dlaczego negocjacje z Mikiem Scottem i Kennym Goinsem trwały aż półtora miesiąca, jak zamierza wykorzystać ich europejskie doświadczenie na parkiecie oraz co jest prawdziwym kluczem do stworzenia drużyny, która porwie wałbrzyskich kibiców.
czytaj więcej