Jeżeli chcesz rozpocząć swojÄ… przygodÄ™ z bieganiem, chcesz rozwinąć swoje umiejÄ™tnoÅ›ci albo po prostu zÅ‚apać formÄ™ na lato, to zapraszamy na zorganizowane treningi biegowe! Zapewniamy opiekÄ™ doÅ›wiadczonych trenerów, miłą atmosferÄ™, wspólne wyjazdy na zawody, wydarzenia turystyczno-rekreacyjne, imprezy integracyjne. PrzygodÄ™ z bieganiem rozpoczęło już z nami setki biegaczy!
Zapraszamy osoby w każdym wieku, które chcÄ… aktywnie spÄ™dzać wolny czas. Akademia, to nie tylko sport i treningi, ale przede wszystkim okazja do nawiÄ…zania nowych znajomoÅ›ci, zmiany trybu życia, a nawet możliwość poznawania nowych miast i krajów.Treningi odbywajÄ… siÄ™ we wtorki i w czwartki o godzinie 18:00. Koszt udziaÅ‚u: 100 zÅ‚.
Poza treningami biegowymi, organizowane bÄ™dÄ… również zajÄ™cia wzmacniajÄ…ce, a BAB-owicze bÄ™dÄ… mieli możliwość preferencyjnego korzystania z obiektów OSiR. SzczegóÅ‚y na spotkaniu organizacyjnym: 10 marca, godzina 17:30, Park Miejski (EKOCAFE).
ROK ZAL 2016
BIELAWSKA AKADEMIA BIEGANIA
EDYCJA WIOSNA 2026 10 marca - 16 czerwca
OSIR
BIELAWA
28 TRENINGÓW BIEGOWYCH
Wtorki i czwartki | godz. 18:00
› GRUPY
> PoczÄ…tkujÄ…ca
> Åšredniozaawansowana
> Zaawansowana
ZAPEWNIAMY
Profesjonalny plan treningowy
OpiekÄ™ doÅ›wiadczonych trenerów
Przygotowanie do startów
ÅšwietnÄ… atmosferÄ™
Spotkania integracyjne
Koszt:
100 zł
Tel. 535 005 527
Facebook:
bielawskaakademiabiegania
Twoja forma zaczyna siÄ™ tutaj!
um.bielawa.pl
Mamy Å›wietnÄ… wiadomość dla wszystkich mieszkaÅ„ców oraz turystów odwiedzajÄ…cych malownicze trasy rowerowe na #ziemiawaÅ‚brzyska! Drobna awaria, poluzowana Å›rubka czy spadek ciÅ›nienia w oponie nie muszÄ… już oznaczać koÅ„ca wycieczki. W każdej gminie Powiatu WaÅ‚brzyskiego funkcjonujÄ… już profesjonalne, samoobsÅ‚ugowe stacje naprawcze, przygotowane z myÅ›lÄ… o szybkiej i wygodnej naprawie sprzÄ™tu bezpoÅ›rednio na trasie.
czytaj wiÄ™cejBrak czasu, daleki dojazd na siÅ‚owniÄ™ czy niepewność zwiÄ…zana z pierwszym treningiem czÄ™sto sprawiajÄ…, że odkÅ‚adamy aktywność na później. Tymczasem ćwiczenia w domu mogÄ… być dobrym poczÄ…tkiem, zwÅ‚aszcza w przypadku osób, które dopiero chcÄ… zbudować regularne nawyki. Nie trzeba od razu kupować drogiego sprzÄ™tu ani ukÅ‚adać skomplikowanego planu. Najważniejsze jest znalezienie kilkunastu minut i rozpoczÄ™cie od prostych ruchów dopasowanych do wÅ‚asnych możliwoÅ›ci.
czytaj wiÄ™cejKolor pasa w judo nie jest tylko elementem stroju. Dla zawodnika, trenera i innych ćwiczÄ…cych to czytelny znak etapu nauki, doÅ›wiadczenia oraz poziomu opanowania technik. Pas pokazuje, że judoka przeszedÅ‚ okreÅ›lonÄ… drogÄ™ – od pierwszych treningów, nauki padów i podstawowych rzutów, aż po bardziej zaawansowane techniki, walkÄ™ sportowÄ… i Å›wiadome rozumienie zasad judo.
czytaj wiÄ™cejPolscy kibice doskonale znajÄ… go jako wszechstronnego zawodnika, który potrafi nie tylko zdominować strefÄ™ podkoszowÄ…, ale też skutecznie przymierzyć z dystansu. Po sezonie spÄ™dzonym w barwach Trefla Sopot, Kenny Goins przenosi siÄ™ na Dolny ÅšlÄ…sk, by stać siÄ™ kluczowym elementem ukÅ‚adanki trenera Andrzeja Adamka. Co sprawiÅ‚o, że zdecydowaÅ‚ siÄ™ na ten krok w swojej karierze i jak wspomina ubiegÅ‚orocznÄ… wizytÄ™ w waÅ‚brzyskim „Kotle”…? Zapraszamy na rozmowÄ™ z nowym, silnym punktem Górnika Zamek Książ WaÅ‚brzych!
czytaj wiÄ™cejTrener Andrzej Adamek w rozmowie o kulisach ostatnich, gÅ‚oÅ›nych transferów zdradza, dlaczego negocjacje z Mikiem Scottem i Kennym Goinsem trwaÅ‚y aż póÅ‚tora miesiÄ…ca, jak zamierza wykorzystać ich europejskie doÅ›wiadczenie na parkiecie oraz co jest prawdziwym kluczem do stworzenia drużyny, która porwie waÅ‚brzyskich kibiców.
czytaj więcej