Wydarzeniem zbliżającej się trzeciej kolejki klasy okręgowej będzie sobotni mecz derbowy pomiędzy Białym Orłem Mieroszów a Górnikiem Boguszów-Gorce. Przed spotkaniem trudno wytypować faworyta jutrzejszej potyczki. W ostatniej odsłonie „okręgówki” Orzeł przegrał bowiem na wyjeździe z Nysą Kłodzko aż 1:6, a boguszowianie zremisowali 1:1 z Bystrzycą Górną. Początek jutrzejszego spotkania zaplanowano na godzinę 17.
To jedyny pojedynek, który czeka nas w sobotę – pozostałe odbędą się w niedzielę również o godzinie 17. O tej porze zmierzą się: Kryształ Stronie Śląskie z Victorią Świebodzice, Piast Nowa Ruda z Gromem Witków, Unia Złoty Stok ze Stalą Świdnica, Lechia II Dzierżoniów z MKS-em Szczawno-Zdrój, Bystrzyca Górna z Pogonią Pieszyce, Iskra Jaszkowa Dolna z Nysą Kłodzko oraz Zjednoczeni Ścinawka Średnia ze Zjednoczonymi Żarów.
Bartłomiej Nowak - 30minut
Mamy świetną wiadomość dla wszystkich mieszkańców oraz turystów odwiedzających malownicze trasy rowerowe na #ziemiawałbrzyska! Drobna awaria, poluzowana śrubka czy spadek ciśnienia w oponie nie muszą już oznaczać końca wycieczki. W każdej gminie Powiatu Wałbrzyskiego funkcjonują już profesjonalne, samoobsługowe stacje naprawcze, przygotowane z myślą o szybkiej i wygodnej naprawie sprzętu bezpośrednio na trasie.
czytaj więcejBrak czasu, daleki dojazd na siłownię czy niepewność związana z pierwszym treningiem często sprawiają, że odkładamy aktywność na później. Tymczasem ćwiczenia w domu mogą być dobrym początkiem, zwłaszcza w przypadku osób, które dopiero chcą zbudować regularne nawyki. Nie trzeba od razu kupować drogiego sprzętu ani układać skomplikowanego planu. Najważniejsze jest znalezienie kilkunastu minut i rozpoczęcie od prostych ruchów dopasowanych do własnych możliwości.
czytaj więcejKolor pasa w judo nie jest tylko elementem stroju. Dla zawodnika, trenera i innych ćwiczących to czytelny znak etapu nauki, doświadczenia oraz poziomu opanowania technik. Pas pokazuje, że judoka przeszedł określoną drogę – od pierwszych treningów, nauki padów i podstawowych rzutów, aż po bardziej zaawansowane techniki, walkę sportową i świadome rozumienie zasad judo.
czytaj więcejPolscy kibice doskonale znają go jako wszechstronnego zawodnika, który potrafi nie tylko zdominować strefę podkoszową, ale też skutecznie przymierzyć z dystansu. Po sezonie spędzonym w barwach Trefla Sopot, Kenny Goins przenosi się na Dolny Śląsk, by stać się kluczowym elementem układanki trenera Andrzeja Adamka. Co sprawiło, że zdecydował się na ten krok w swojej karierze i jak wspomina ubiegłoroczną wizytę w wałbrzyskim „Kotle”…? Zapraszamy na rozmowę z nowym, silnym punktem Górnika Zamek Książ Wałbrzych!
czytaj więcejTrener Andrzej Adamek w rozmowie o kulisach ostatnich, głośnych transferów zdradza, dlaczego negocjacje z Mikiem Scottem i Kennym Goinsem trwały aż półtora miesiąca, jak zamierza wykorzystać ich europejskie doświadczenie na parkiecie oraz co jest prawdziwym kluczem do stworzenia drużyny, która porwie wałbrzyskich kibiców.
czytaj więcej