Promowanie aktywnego trybu życia i ożywianie centrum miasta. Te idee legły
u podstaw nowej inicjatywy prezydenta Wałbrzycha, Romana Szełemeja.
Razem z popularnym sportowcem-amatorem, Witoldem Radtke (obaj
na zdjÄ™ciu) chce zachÄ™cić urzÄ™dników i mieszkaÅ„ców do biegania w sobotnie
przedpołudnia po parku Sobieskiego. Pierwsza przebieżka na dystansie
ok. 6 km, już w najbliższÄ… sobotÄ™, 15 października. Zbiórka o godz. 10 pod
ratuszem. Prowadzenie biegu: Roman Szełemej i Witold Radtke.
Promowanie aktywnego trybu życia i ożywianie centrum miasta. Te idee legły
u podstaw nowej inicjatywy prezydenta Wałbrzycha, Romana Szełemeja.
Razem z popularnym sportowcem-amatorem, Witoldem Radtke (obaj
na zdjÄ™ciu) chce zachÄ™cić urzÄ™dników i mieszkaÅ„ców do biegania w sobotnie
przedpołudnia po parku Sobieskiego. Pierwsza przebieżka na dystansie
ok. 6 km, już w najbliższÄ… sobotÄ™, 15 października. Zbiórka o godz. 10 pod
ratuszem. Prowadzenie biegu: Roman Szełemej i Witold Radtke.
źródÅ‚o: 30minut
Przed Ratuszem w Åšwiebodzicach odbyÅ‚ siÄ™ briefing prasowy zwoÅ‚any przez PaweÅ‚ Ozga - Burmistrz Miasta Åšwiebodzice, zapowiadajÄ…cy nadchodzÄ…cy XIV MiÄ™dzynarodowy Rajd Pojazdów Zabytkowych. To wyjÄ…tkowe wydarzenie organizowane przez Stowarzyszenie Moto - Weteran WaÅ‚brzych we wspóÅ‚pracy z GminÄ… Åšwiebodzice z dotacji budżetu miasta.
czytaj wiÄ™cejMamy Å›wietnÄ… wiadomość dla wszystkich mieszkaÅ„ców oraz turystów odwiedzajÄ…cych malownicze trasy rowerowe na #ziemiawaÅ‚brzyska! Drobna awaria, poluzowana Å›rubka czy spadek ciÅ›nienia w oponie nie muszÄ… już oznaczać koÅ„ca wycieczki. W każdej gminie Powiatu WaÅ‚brzyskiego funkcjonujÄ… już profesjonalne, samoobsÅ‚ugowe stacje naprawcze, przygotowane z myÅ›lÄ… o szybkiej i wygodnej naprawie sprzÄ™tu bezpoÅ›rednio na trasie.
czytaj wiÄ™cejBrak czasu, daleki dojazd na siÅ‚owniÄ™ czy niepewność zwiÄ…zana z pierwszym treningiem czÄ™sto sprawiajÄ…, że odkÅ‚adamy aktywność na później. Tymczasem ćwiczenia w domu mogÄ… być dobrym poczÄ…tkiem, zwÅ‚aszcza w przypadku osób, które dopiero chcÄ… zbudować regularne nawyki. Nie trzeba od razu kupować drogiego sprzÄ™tu ani ukÅ‚adać skomplikowanego planu. Najważniejsze jest znalezienie kilkunastu minut i rozpoczÄ™cie od prostych ruchów dopasowanych do wÅ‚asnych możliwoÅ›ci.
czytaj wiÄ™cejKolor pasa w judo nie jest tylko elementem stroju. Dla zawodnika, trenera i innych ćwiczÄ…cych to czytelny znak etapu nauki, doÅ›wiadczenia oraz poziomu opanowania technik. Pas pokazuje, że judoka przeszedÅ‚ okreÅ›lonÄ… drogÄ™ – od pierwszych treningów, nauki padów i podstawowych rzutów, aż po bardziej zaawansowane techniki, walkÄ™ sportowÄ… i Å›wiadome rozumienie zasad judo.
czytaj wiÄ™cejPolscy kibice doskonale znajÄ… go jako wszechstronnego zawodnika, który potrafi nie tylko zdominować strefÄ™ podkoszowÄ…, ale też skutecznie przymierzyć z dystansu. Po sezonie spÄ™dzonym w barwach Trefla Sopot, Kenny Goins przenosi siÄ™ na Dolny ÅšlÄ…sk, by stać siÄ™ kluczowym elementem ukÅ‚adanki trenera Andrzeja Adamka. Co sprawiÅ‚o, że zdecydowaÅ‚ siÄ™ na ten krok w swojej karierze i jak wspomina ubiegÅ‚orocznÄ… wizytÄ™ w waÅ‚brzyskim „Kotle”…? Zapraszamy na rozmowÄ™ z nowym, silnym punktem Górnika Zamek Książ WaÅ‚brzych!
czytaj więcej