Zima zimą, a grać trzeba. Z tego założenia wychodzą reprezentanci Górnika PWSZ Wałbrzych oraz MKS-u Szczawno-Zdrój, którzy w weekend opanują sztuczną murawę na obiekcie przy ulicy Ratuszowej. Już jutro po raz pierwszy w tym okresie przygotowaczym podopieczni Roberta Bubnowicza zaprezentują się swojej publiczności. Rywalem biało-niebieskich będzie Śląsk Wrocław Młoda Ekstraklasa, a w barwach wałbrzyszan zapewne zobaczymy pozyskanego niedawno z Miedzi Legnica – Marcina Orłowskiego i niewykluczone że jego byłego kolegę klubowego – Marcina Kajcę, który występuje na pozycji pomocnika. Początek meczu zaplanowano na godzinę 12. Nieco wcześniej, bo o 11 rozpocznie się tymczasem sparing MKS-u Szczawno- Zdrój z liderem klasy A – Karoliną Jaworzyna Śląska. Trzeba przyznać, iż podopieczni Wiesława Walczaka przygotowania do wiosny 2012 rozpoczęli od naprawdę mocnego uderzenia. W minioną niedzielę pokonali bowiem Skalnika Czarny Bór 13:3.
Mamy świetną wiadomość dla wszystkich mieszkańców oraz turystów odwiedzających malownicze trasy rowerowe na #ziemiawałbrzyska! Drobna awaria, poluzowana śrubka czy spadek ciśnienia w oponie nie muszą już oznaczać końca wycieczki. W każdej gminie Powiatu Wałbrzyskiego funkcjonują już profesjonalne, samoobsługowe stacje naprawcze, przygotowane z myślą o szybkiej i wygodnej naprawie sprzętu bezpośrednio na trasie.
czytaj więcejBrak czasu, daleki dojazd na siłownię czy niepewność związana z pierwszym treningiem często sprawiają, że odkładamy aktywność na później. Tymczasem ćwiczenia w domu mogą być dobrym początkiem, zwłaszcza w przypadku osób, które dopiero chcą zbudować regularne nawyki. Nie trzeba od razu kupować drogiego sprzętu ani układać skomplikowanego planu. Najważniejsze jest znalezienie kilkunastu minut i rozpoczęcie od prostych ruchów dopasowanych do własnych możliwości.
czytaj więcejKolor pasa w judo nie jest tylko elementem stroju. Dla zawodnika, trenera i innych ćwiczących to czytelny znak etapu nauki, doświadczenia oraz poziomu opanowania technik. Pas pokazuje, że judoka przeszedł określoną drogę – od pierwszych treningów, nauki padów i podstawowych rzutów, aż po bardziej zaawansowane techniki, walkę sportową i świadome rozumienie zasad judo.
czytaj więcejPolscy kibice doskonale znają go jako wszechstronnego zawodnika, który potrafi nie tylko zdominować strefę podkoszową, ale też skutecznie przymierzyć z dystansu. Po sezonie spędzonym w barwach Trefla Sopot, Kenny Goins przenosi się na Dolny Śląsk, by stać się kluczowym elementem układanki trenera Andrzeja Adamka. Co sprawiło, że zdecydował się na ten krok w swojej karierze i jak wspomina ubiegłoroczną wizytę w wałbrzyskim „Kotle”…? Zapraszamy na rozmowę z nowym, silnym punktem Górnika Zamek Książ Wałbrzych!
czytaj więcejTrener Andrzej Adamek w rozmowie o kulisach ostatnich, głośnych transferów zdradza, dlaczego negocjacje z Mikiem Scottem i Kennym Goinsem trwały aż półtora miesiąca, jak zamierza wykorzystać ich europejskie doświadczenie na parkiecie oraz co jest prawdziwym kluczem do stworzenia drużyny, która porwie wałbrzyskich kibiców.
czytaj więcej