Wielkimi krokami nadchodzi upragniona wiosna. Wraz z nią „czarne myśli”. Szczególnie gdy patrzymy w lustro.... Kobieta jak to kobieta zawsze chce wyglądać pięknie, mieć wysportowane i jędrne ciało, ale zima niestety odbiła na nas piętno wieczorów spędzonych przed telewizorem z paczką chipsów i babeczek z polewą czekoladową. I tu pojawia się pytanie. Jak się pozbyć zimowej „oponki”? Odpowiedź brzmi Zumba. Wymyślił ją znany tancerz z Kolumbii instruktor aerobiku i choreograf Alberto „Beto” Perez. Uważał, że nikt nie musi umieć tańczyć, aby poruszać się w rytm muzyki. - Wystarczy tylko przyjść na takie zajęcia a klimat porwie Cię do zabawy – mówił. To prawda. Polecam, ponieważ osobiście sprawdziłam !!!Uwielbiam tańczyć, dlatego uznałam, że to świetny pomysł na pozbycie się moich „nadmiarów” – zdziwienie, radość, niesamowite emocje to moje odczucia po pierwszych zajęciach. Całkowicie odmiennie wyobrażałam sobie ćwiczenia na niechciane kilogramy – Zumba to po pierwsze świetna zabawa, po drugie seria wykańczających, ale tak pozytywnie układów tanecznych. Po pierwszym dniu chciałam, aby zajęcia odbywały się codziennie, czułam niedosyt …. Od tamtego czasu jestem na zajęciach systematycznie. Drogie Panie i Panowie ja jestem w 100 % usatysfakcjonowana z uczęszczania na zajęciach i chciałbym zaprosić na nie wszystkich – dosłownie, bez względu na wiek i płeć. Zumba nie ma ograniczeń!
Żeby ją ćwiczyć wcale nie trzeba być mistrzem tańca. Kroki bardzo ciekawe ale jednocześnie proste …. I mówię to po 4 sesjach. Przypominają bardziej dyskotekowe szaleństwo niż żmudne proste ćwiczenia. Ta specyficzna forma ruchu to kombinacja rytmów latynoskich i nie tylko, a co najważniejsze powoduje spalanie ogromnej ilości kalorii, ujędrnia i rzeźbi nasze ciało. Tańcząc Zumbę odstresowujemy się, nabieramy pewności siebie. Na koniec chciałabym pogratulować Pani Magdzie. To najlepsza na świecie instruktorka. Nie ma osoby, która by nie uległa jej entuzjazmowi. Tak żywej i pozytywnie nastawionej do życia osoby nigdy jeszcze nie poznałam. Jeszcze raz gratuluje i życzę wszystkiego dobrego dla Pani Magdy i dla uczestników zajęć Zumby w Fitnessparku na ul. Palisadowej. Zajęcia odbywają się trzy razy w tygodniu we wtorki, czwartki i piątki. Dodatkowo w klubie znajduje się siłownia składająca się z części siłowej i aerobowej, solarium i kącik dla dzieci. Część rekreacyjna wyposażona jest w miejsce odpoczynku z bufetem, bilardem i piłkarzykami. Ponad to w grafiku klubu można znaleźć ciekawe zajęcia dla pań w każdym wieku: joga, zdrowy kręgosłup, płaski brzuch, slimnastic czy step to ćwiczenia, które można polecić wszystkim. Klub jest największym tego typu obiektem w Wałbrzychu. Więcej info na stronie www.fitnesspark.biz.pl Do zobaczenia we wtorek Zumbowicze!!! Katarzyna Markowska
Źródło: 30minut
W sobotę 23 września w godzinach 12:00-16:00 na terenie wałbrzyskiego Aqua Zdroju odbędą się 1. Wałbrzyskie Targi Sportu podczas których kibice oraz mieszkańcy będąmogli zapoznać się z ofertą lokalnych klubów sportowych.
Podczas targów pojawi się okazja rozmowy z wałbrzyskimi sportowcami, ale także zaplanowano gry, zabawy i konkursy z atrakcyjnymi nagrodami. Organizatorzy zachęcają do aktywnego udziału i stroj sportowy jest jak najbardziej wskazany.
24 września 2023r. w godzinach 10:00-16:00 na terenie Starej Kopalni odbędzie się Festiwal Rowerowy Aglomeracji Wałbrzyskiej będący podsumowaniem projektu pt. "Rozwój turystyki rowerowej Ziemi Broumovskiej i Aglomeracji Wałbrzyskiej" dofinansowanego z Programu Interreg V-A Republika Czeska - Polska.
czytaj więcejNarodowy Dzień Sportu 17 września 2023r. Fundacja Zwalcz Nudę czeka na zgłoszenia.
Jak wynika z badań, 30% uczniów w szkołach korzysta ze zwolnienia z wychowania fizycznego, a w Polsce występuje problem z nadmiarem wystawiania takich zwolnień. Od kilku lat media mówią o tym, że dzieci rezygnują z WF-u między innymi dlatego, że czują niechęć przed lekcją, stresują się, bo nie potrafią wykonać pewnych ćwiczeń. Lekarze natomiast biją na alarm, że rośnie odsetek otyłości wśród dzieci i młodzieży. Czy jest inny sposób, aby przekonać dzieci do sportu?
Koszykarze Górnika z pewnością nie zaliczą sezonu 2022/2023 do udanych. Ekipa z Wałbrzycha zakończyła sezon zasadniczy na pierwszej pozycji w tabeli i wydawało się, że jest na dobrej drodze do awansu. Jak zakończyły się play-offy?
czytaj więcejNa zakończenie sezonu 2022/2023 rozgrywek II Ligi Siatkówki Kobiet w Wałbrzychu czekają nas Derby Dolnego Śląska. W sobotę 25 marca o godz. 17:00 w Hali Wałbrzyskich Mistrzów MKS Chełmiec Wodociągi Wałbrzych zagra z AZS AWF Deputo Wrocław.
Wiemy już, że podopieczne trenera Marka Olczyka w tej edycji rozgrywek nie powalczą o awans na zaplecze ekstraklasy. Sezon, okraszony wieloma przeciwnościami losu, nie był dla nich łaskawy. Nasze siatkarki do ostatniego meczu przygotowują się jednak z konkretnymi zadaniami: kolejny raz stworzyć fantastyczne widowisko, które przyniesie dużo sportowej radości i powodów do dumy wałbrzyskim kibicom, zakończyć sezon zwycięstwem i udowodnić, że Wałbrzych na Dolnym Śląsku w II Lidze Kobiet jest najlepszy!