Ponad 1400 zawodników z czternastu państw wzięło udział w International Swim Meeting 2012 zorganizowanym w Berlinie. Wśród reprezentantów z Polski znaleźli się zawodnicy ze Świdnicy. Mimo młodego wieku osiągnęli zadowalające wyniki. Maja Jóźwik i Maja Siembab z klasy IV startowały w II edycji Dolnośląskiej Ligi Pływackiej, która została rozegrana w ostatni weekend w Lubinie. W zawodach wystartowało aż 152 zawodników i zawodniczek z szesnastu klubów Dolnego Śląska. Wyniki naszych zawodniczek w DLP klas IV: dla Mai Jóźwik- 50 metrów stylem dowolnym 0;38,53, 100 metrów stylem zmiennym 1;41,63, zaś dla Mai Siembab ; 50 metrów stylem dowolnym 0;39,79 i 100 metrów stylem zmiennym 1;45,01. Troje innych zawodników: trzynastoletnia Elżbieta Kielka, jedenastoletnia Emilia Dzięcielska i jedenastoletni Jakub Borowy wzięli udział w International Swim Meeting ISM w Berlinie. W zawodach rozegranych na 50 metrów pływalni wystartowali zawodnicy z reprezentacji narodowych z: Czech, Grecji, Słowacja, a także zawodnicy z Dani, Finlandii, Szwecji, Węgier, Islandii, Litwy, Rosji, Szwajcarii, Łotwy, Niemiec i Polski. W sumie wystartowało 1424 zawodników i zawodniczek. Wśród tak wybitnych uczestników nasi reprezentanci osiągali zadowalające wyniki, a dla zawodników z rocznika 2001 był to pierwszy start na pływalni 50 metrowej.
źródło: 30minut
Mamy świetną wiadomość dla wszystkich mieszkańców oraz turystów odwiedzających malownicze trasy rowerowe na #ziemiawałbrzyska! Drobna awaria, poluzowana śrubka czy spadek ciśnienia w oponie nie muszą już oznaczać końca wycieczki. W każdej gminie Powiatu Wałbrzyskiego funkcjonują już profesjonalne, samoobsługowe stacje naprawcze, przygotowane z myślą o szybkiej i wygodnej naprawie sprzętu bezpośrednio na trasie.
czytaj więcejBrak czasu, daleki dojazd na siłownię czy niepewność związana z pierwszym treningiem często sprawiają, że odkładamy aktywność na później. Tymczasem ćwiczenia w domu mogą być dobrym początkiem, zwłaszcza w przypadku osób, które dopiero chcą zbudować regularne nawyki. Nie trzeba od razu kupować drogiego sprzętu ani układać skomplikowanego planu. Najważniejsze jest znalezienie kilkunastu minut i rozpoczęcie od prostych ruchów dopasowanych do własnych możliwości.
czytaj więcejKolor pasa w judo nie jest tylko elementem stroju. Dla zawodnika, trenera i innych ćwiczących to czytelny znak etapu nauki, doświadczenia oraz poziomu opanowania technik. Pas pokazuje, że judoka przeszedł określoną drogę – od pierwszych treningów, nauki padów i podstawowych rzutów, aż po bardziej zaawansowane techniki, walkę sportową i świadome rozumienie zasad judo.
czytaj więcejPolscy kibice doskonale znają go jako wszechstronnego zawodnika, który potrafi nie tylko zdominować strefę podkoszową, ale też skutecznie przymierzyć z dystansu. Po sezonie spędzonym w barwach Trefla Sopot, Kenny Goins przenosi się na Dolny Śląsk, by stać się kluczowym elementem układanki trenera Andrzeja Adamka. Co sprawiło, że zdecydował się na ten krok w swojej karierze i jak wspomina ubiegłoroczną wizytę w wałbrzyskim „Kotle”…? Zapraszamy na rozmowę z nowym, silnym punktem Górnika Zamek Książ Wałbrzych!
czytaj więcejTrener Andrzej Adamek w rozmowie o kulisach ostatnich, głośnych transferów zdradza, dlaczego negocjacje z Mikiem Scottem i Kennym Goinsem trwały aż półtora miesiąca, jak zamierza wykorzystać ich europejskie doświadczenie na parkiecie oraz co jest prawdziwym kluczem do stworzenia drużyny, która porwie wałbrzyskich kibiców.
czytaj więcej