Po trzeciej porażce z Juvenią Głuchołazy mocno skomplikowała się sytuacja siatkarzy Victorii PWSZ Wałbrzych. Co prawda przegrana rywalizacja z ostatnią po rundzie zasadniczej ekipą II ligi nie oznacza jeszcze spadku do III ligi, ale nie da się ukryć, iż wałbrzyszanie stąpają po bardzo kruchym lodzie. Z drugiej strony podopieczni Janusza Ignaczaka są nadal w grze o pozostanie na tym szczeblu rozgrywek, dlatego wierzymy, iż drużynie Piotra Wierzbickiego uda się uciec spod topora. Aby to osiągnąć siatkarze Victorii PWSZ muszą wygrać dwa najbliższe spotkania, które czekają nas w sobotnie popołudnie i niedzielny ranek w hali OSiR przy ulicy Wysockiego. Co ciekawe, w chwili pisania powyższych słów nie znaliśmy jeszcze przeciwnika wałbrzyszan. W rywalizacji Spodka Katowice z AZS- -em Politechniką Opolską był bowiem remis 2:2, a decydujący piąty mecz, którego przegrany zmierzy się z naszą ekipą, zakończył się po zamknięciu bieżącego wydania „30 minut”. Początek jutrzejszego meczu zaplanowano na godzinę 17, a niedzielnego rewanżu na godzinę 11. Bartłomiej Nowak
źródło:30minut
Mamy świetną wiadomość dla wszystkich mieszkańców oraz turystów odwiedzających malownicze trasy rowerowe na #ziemiawałbrzyska! Drobna awaria, poluzowana śrubka czy spadek ciśnienia w oponie nie muszą już oznaczać końca wycieczki. W każdej gminie Powiatu Wałbrzyskiego funkcjonują już profesjonalne, samoobsługowe stacje naprawcze, przygotowane z myślą o szybkiej i wygodnej naprawie sprzętu bezpośrednio na trasie.
czytaj więcejBrak czasu, daleki dojazd na siłownię czy niepewność związana z pierwszym treningiem często sprawiają, że odkładamy aktywność na później. Tymczasem ćwiczenia w domu mogą być dobrym początkiem, zwłaszcza w przypadku osób, które dopiero chcą zbudować regularne nawyki. Nie trzeba od razu kupować drogiego sprzętu ani układać skomplikowanego planu. Najważniejsze jest znalezienie kilkunastu minut i rozpoczęcie od prostych ruchów dopasowanych do własnych możliwości.
czytaj więcejKolor pasa w judo nie jest tylko elementem stroju. Dla zawodnika, trenera i innych ćwiczących to czytelny znak etapu nauki, doświadczenia oraz poziomu opanowania technik. Pas pokazuje, że judoka przeszedł określoną drogę – od pierwszych treningów, nauki padów i podstawowych rzutów, aż po bardziej zaawansowane techniki, walkę sportową i świadome rozumienie zasad judo.
czytaj więcejPolscy kibice doskonale znają go jako wszechstronnego zawodnika, który potrafi nie tylko zdominować strefę podkoszową, ale też skutecznie przymierzyć z dystansu. Po sezonie spędzonym w barwach Trefla Sopot, Kenny Goins przenosi się na Dolny Śląsk, by stać się kluczowym elementem układanki trenera Andrzeja Adamka. Co sprawiło, że zdecydował się na ten krok w swojej karierze i jak wspomina ubiegłoroczną wizytę w wałbrzyskim „Kotle”…? Zapraszamy na rozmowę z nowym, silnym punktem Górnika Zamek Książ Wałbrzych!
czytaj więcejTrener Andrzej Adamek w rozmowie o kulisach ostatnich, głośnych transferów zdradza, dlaczego negocjacje z Mikiem Scottem i Kennym Goinsem trwały aż półtora miesiąca, jak zamierza wykorzystać ich europejskie doświadczenie na parkiecie oraz co jest prawdziwym kluczem do stworzenia drużyny, która porwie wałbrzyskich kibiców.
czytaj więcej