1 marca obchodzimy Narodowy Dzień Pamięci „Żołnierzy Wyklętych” - przy tej okazji przypominamy o największym biegu pamięci w kraju, który organizowany jest już od 7 lat w ponad 200 miastach Polski i świata.
W obchodach bierze udział również Gmina Wałbrzych i Centrum AQUA ZDRÓJ, którzy współorganizują lokalną piątą edycję wydarzenia. Wałbrzyski bieg odbędzie się w niedzielę 3 marca 2019 r. w Parku Miejskim im. Jana III Sobieskiego. Zapraszamy wszystkich do udziału i uczczenia swoją obecnością pamięci o żołnierzach polskiego podziemia antykomunistycznego i antysowieckiego.
Dystans biegu to 1963 m lub ok. 6 km. Start obu biegów nastąpi wspólnie o godz.12.00 z ul. Żwirki i Wigury przy hali lekkoatletycznej w dzielnicy Nowe Miasto. Bieg główny o długości 1963 m ma za zadanie upamiętnić rok śmierci ostatniego żołnierza wyklętego – Józefa Franczaka, ps. Lalek. W programie również biegi dla dzieci i młodzieży. Każdy uczestnik, który ukończy bieg otrzyma pamiątkowy medal.
Program Szczegółowy:
godz. 11.20 - start biegu dla dzieci
godz. 12:00 - start biegu Głównego na dystansie 1963 m
godz. 12:00 - start biegu dodatkowego na dystansie 6 km (limit czasowy do 1 h)
godz. 13:30 - uroczyste zakończenie imprezy
Zapisy na www.online.datasport.pl
Bieżące informacje na stronie: www.facebook.com/events/1057578397756507
Regulamin Biegu www.tropemwilczym.pl
Mamy świetną wiadomość dla wszystkich mieszkańców oraz turystów odwiedzających malownicze trasy rowerowe na #ziemiawałbrzyska! Drobna awaria, poluzowana śrubka czy spadek ciśnienia w oponie nie muszą już oznaczać końca wycieczki. W każdej gminie Powiatu Wałbrzyskiego funkcjonują już profesjonalne, samoobsługowe stacje naprawcze, przygotowane z myślą o szybkiej i wygodnej naprawie sprzętu bezpośrednio na trasie.
czytaj więcejBrak czasu, daleki dojazd na siłownię czy niepewność związana z pierwszym treningiem często sprawiają, że odkładamy aktywność na później. Tymczasem ćwiczenia w domu mogą być dobrym początkiem, zwłaszcza w przypadku osób, które dopiero chcą zbudować regularne nawyki. Nie trzeba od razu kupować drogiego sprzętu ani układać skomplikowanego planu. Najważniejsze jest znalezienie kilkunastu minut i rozpoczęcie od prostych ruchów dopasowanych do własnych możliwości.
czytaj więcejKolor pasa w judo nie jest tylko elementem stroju. Dla zawodnika, trenera i innych ćwiczących to czytelny znak etapu nauki, doświadczenia oraz poziomu opanowania technik. Pas pokazuje, że judoka przeszedł określoną drogę – od pierwszych treningów, nauki padów i podstawowych rzutów, aż po bardziej zaawansowane techniki, walkę sportową i świadome rozumienie zasad judo.
czytaj więcejPolscy kibice doskonale znają go jako wszechstronnego zawodnika, który potrafi nie tylko zdominować strefę podkoszową, ale też skutecznie przymierzyć z dystansu. Po sezonie spędzonym w barwach Trefla Sopot, Kenny Goins przenosi się na Dolny Śląsk, by stać się kluczowym elementem układanki trenera Andrzeja Adamka. Co sprawiło, że zdecydował się na ten krok w swojej karierze i jak wspomina ubiegłoroczną wizytę w wałbrzyskim „Kotle”…? Zapraszamy na rozmowę z nowym, silnym punktem Górnika Zamek Książ Wałbrzych!
czytaj więcejTrener Andrzej Adamek w rozmowie o kulisach ostatnich, głośnych transferów zdradza, dlaczego negocjacje z Mikiem Scottem i Kennym Goinsem trwały aż półtora miesiąca, jak zamierza wykorzystać ich europejskie doświadczenie na parkiecie oraz co jest prawdziwym kluczem do stworzenia drużyny, która porwie wałbrzyskich kibiców.
czytaj więcej