Zaczynamy wielkie odliczanie do 4X Festina Night Race w Szczawnie-Zdroju. 21 maja 2011r. na Słonecznej Polanie, podczas drugiej rundy Pucharu Europy, spotkają się zawodnicy ze światowej i rodzimej czołówki. Gwiazdą zawodów będzie legenda kolarstwa grawitacyjnego, showman wszech czasów - CEDRIC GRACIA!
PROGRAM ZAWODÓW:
Piątek, 20.05.2011:
18:30 - 20:30 - tor udostępniony do treningu zapoznawczego
20:30 - 21:30 - trening z bramką w warunkach nocnych z zabezpieczeniem medycznym
Sobota, 21.05.2011:
14:00 - 15:30 - potwierdzenie zapisów internetowych
14:00 - 15:30 - trening Elity, Juniorów i Rookie
15:35 - 15:45 - odprawa techniczna dla Juniorów i Rookie
15:50 - 16:20 - kwalifikacje Juniorów i Rookie
16:30 - 17:15 - finały Juniorów i Rookie (miejsca Rookie zostaną wyłonione z ogólnych wyników)
17:15 - 18:00 - trening Elity
18:10 - 18:20 - odprawa techniczna
18:30 - 19:30 - kwalifikacje
19:45 - 20:15 - trening zakwalifikowanych zawodników
20:30 - wyścigi finałowe
Źródło: invest-park.com.pl
Mamy świetną wiadomość dla wszystkich mieszkańców oraz turystów odwiedzających malownicze trasy rowerowe na #ziemiawałbrzyska! Drobna awaria, poluzowana śrubka czy spadek ciśnienia w oponie nie muszą już oznaczać końca wycieczki. W każdej gminie Powiatu Wałbrzyskiego funkcjonują już profesjonalne, samoobsługowe stacje naprawcze, przygotowane z myślą o szybkiej i wygodnej naprawie sprzętu bezpośrednio na trasie.
czytaj więcejBrak czasu, daleki dojazd na siłownię czy niepewność związana z pierwszym treningiem często sprawiają, że odkładamy aktywność na później. Tymczasem ćwiczenia w domu mogą być dobrym początkiem, zwłaszcza w przypadku osób, które dopiero chcą zbudować regularne nawyki. Nie trzeba od razu kupować drogiego sprzętu ani układać skomplikowanego planu. Najważniejsze jest znalezienie kilkunastu minut i rozpoczęcie od prostych ruchów dopasowanych do własnych możliwości.
czytaj więcejKolor pasa w judo nie jest tylko elementem stroju. Dla zawodnika, trenera i innych ćwiczących to czytelny znak etapu nauki, doświadczenia oraz poziomu opanowania technik. Pas pokazuje, że judoka przeszedł określoną drogę – od pierwszych treningów, nauki padów i podstawowych rzutów, aż po bardziej zaawansowane techniki, walkę sportową i świadome rozumienie zasad judo.
czytaj więcejPolscy kibice doskonale znają go jako wszechstronnego zawodnika, który potrafi nie tylko zdominować strefę podkoszową, ale też skutecznie przymierzyć z dystansu. Po sezonie spędzonym w barwach Trefla Sopot, Kenny Goins przenosi się na Dolny Śląsk, by stać się kluczowym elementem układanki trenera Andrzeja Adamka. Co sprawiło, że zdecydował się na ten krok w swojej karierze i jak wspomina ubiegłoroczną wizytę w wałbrzyskim „Kotle”…? Zapraszamy na rozmowę z nowym, silnym punktem Górnika Zamek Książ Wałbrzych!
czytaj więcejTrener Andrzej Adamek w rozmowie o kulisach ostatnich, głośnych transferów zdradza, dlaczego negocjacje z Mikiem Scottem i Kennym Goinsem trwały aż półtora miesiąca, jak zamierza wykorzystać ich europejskie doświadczenie na parkiecie oraz co jest prawdziwym kluczem do stworzenia drużyny, która porwie wałbrzyskich kibiców.
czytaj więcej